Frutas de temporada óptima
Aprovecha el sabor y los nutrientes de las frutas que están en su mejor momento este 2026. Entre ellas destacan:
- Aguacate
- Limón
- Naranja
- Plátano
Estas frutas ofrecen sabor intenso y propiedades saludables ideales para consumir frescas o en recetas.
Verduras de temporada óptima
Para tus comidas, elige verduras que están en temporada y conserven todo su valor nutricional:
- Acelga, Ajo seco y tierno, Alcachofa, Apio
- Cebolla, Cebolleta, Chirivía, Col lisa, Col rábano, Coliflor
- Escarola, Espárrago, Espinaca, Guisante, Habas, Hinojo
- Kale, Lechuga, Lombarda, Nabo, Pack choi, Patata
- Puerro, Rábano, Remolacha, Zanahoria
Estas verduras son perfectas para ensaladas, sopas y guarniciones nutritivas.
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Frutas entrando o saliendo de temporada
Algunas frutas empiezan a llegar o a despedirse de la temporada, ofreciendo sabores más delicados:
- Fresa
- Frambuesa
- Mandarina
- Cereza
- Kiwi
- Níspero
- Pera
Aprovecha estas frutas mientras estén en su punto óptimo de consumo.
Verduras entrando o saliendo de temporada
También hay verduras que están comenzando o terminando su ciclo de temporada:
- Batata, Borraja, Brócoli, Calabaza
- Cardo, Perejil
Estas opciones son ideales para innovar en la cocina y preparar recetas de temporada.
Consejos para elegir frutas y verduras:
- Prefiere productos de temporada, son más frescos y económicos.
- Revisa que no tengan manchas ni partes blandas.
- Combina frutas y verduras de temporada para recetas variadas y nutritivas.
