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5 Abr 2026 | Actualizado 08:00

Revista del Sector Hortofrutรญcola

Estudian los beneficios del consumo de fresa en la salud menstrual de las mujeres

La investigación, desarrollada por la Universidad de Huelva y financiada por Freshuelva, se está llevando a cabo con un grupo de 50 mujeres con dismenorrea primaria, una dolencia que padece más del 60% de las mujeres jóvenes en España.

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La Asociaciรณn de Productores y Exportadores de la Fresa de Huelva, Freshuelva, promueve y financia un ensayo clรญnico en la Universidad de Huelva sobre los beneficios del consumo de fresa en la salud menstrual de las mujeres jรณvenes. La doctora Elia Fernรกndez Martรญnez, matrona y profesora titular del Departamento de Enfermerรญa de la Universidad de Huelva, lidera esta investigaciรณn que se estรก llevando a cabo con la participaciรณn de mรกs de 50 jรณvenes que sufren dolor menstrual (dismenorrea primaria). La intervenciรณn consiste en el consumo de un suplemento diario de 250 gramos de fresas frescas producidas en la provincia de Huelva, que han sido aportadas por la empresa Fres Palos SA, asociada de Freshuelva.

Se estima que la dismenorrea primaria, dolor menstrual sin causa orgรกnica que lo justifique, es una dolencia que padece mรกs del 60% de las jรณvenes espaรฑolas y se relaciona con un gran impacto en todas las esferas de la vida. Segรบn destaca la doctora Fernรกndez, el proyecto surgiรณ despuรฉs de seis aรฑos de investigaciรณn sobre el dolor menstrual en jรณvenes y de explorar la posible influencia de su estilo de vida, el impacto que supone este dolor en las mujeres y cรณmo lo manejan.

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Revisando la literatura cientรญfica, se identificรณ que se relaciona el consumo diario de fruta con menor dolor menstrual y que el consumo suplementario de fresas, debido a sus propiedades, ya se ha demostrado efectivo en otras dolencias que se manifiestan con dolor crรณnico, como por ejemplo mejorando el dolor e inflamaciรณn en personas con osteoartritis.

Este estudio clรญnico comenzรณ en 2023, y aporta como valor aรฑadido que el suplemento se ha llevado a cabo con fresas frescas, cuando en la literatura cientรญfica la gran mayorรญa de estudios han sido realizados con fresas liofilizadas. El trabajo de campo de este ensayo piloto se ha realizado en 2024 en la Facultad de Enfermerรญa de la UHU y ha supuesto un gran esfuerzo logรญstico para todos los implicados al tratarse de un produzco fresco perecedero, si bien se ha conseguido una alta adherencia al cumplimiento del consumo diario de fresas por parte de las participantes. Los resultados preliminares de este ensayo clรญnico se conocerรกn en los primeros meses de 2025.

Entre otros investigadores, colabora en el proyecto Cynthia Mรกrquez Beltrรกn, que estรก realizando su tesis doctoral en el contexto del Programa de Ciencias de la Salud de la UHU, dirigida por las doctoras Fernรกndez Martรญnez y Abreu Sรกnchez.

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